Что со мной происходит сейчас
Смотрим, что именно изменилось после ретрита, что продолжает возвращаться и что до сих пор удерживает проблему.
После ретрита стало хуже, и кажется, что это уже не отпустит.
Помогу найти и убрать причину этого состояния и вернуть вас к нормальной жизни. Без нового ретрита и месяцев ожидания.
Узнать как ↓Пока еще можно терпеть
Внешне все в порядке. А внутри все еще не закончилось.
Вы работаете, общаетесь, держите лицо. Никто и не замечает, чего вам это стоит. А внутри хочется одного: чтобы это наконец закончилось.
Ко мне приходят с разными историями, а состояние за ними одно и то же. Я знаю его не только по работе: сам возвращался с ретритов разобранным и просыпался ночью от страха.
Не отпускает.Накрывает тревога, сон рваный, возвращаются картинки оттуда.
Непонятно, чему доверять.Где был опыт, а где страх дорисовал его сам.
Мешает жить.Тяжелее работать, быть с близкими, строить планы.
Поговорить не с кем.Одни не поймут, другие сразу объяснят по-своему.
Кажется, что дело в себе.Другим ретрит будто помог, а вам стало хуже.
И появляется вопрос:
«Зачем я вообще туда поехал, если теперь мне только хуже?»
Важно. Если сейчас есть потеря связи с реальностью, тяжелая бессонница или угроза себе или другому человеку, начать нужно с местной экстренной или медицинской помощи.
Когда вроде стало немного легче
Стало тише, еще не значит, что все прошло.
После тяжелого ретрита состояние может ослабевать волнами. Несколько нормальных дней легко принять за то, что все уже заканчивается.
Но если вы до сих пор прислушиваетесь к себе, боитесь, что снова накроет, избегаете некоторых мыслей, мест или разговоров, значит пережитое все еще влияет на вашу жизнь.
И проблема уже не только в том, станет ли снова хуже.
Проблема в том, что вы постепенно начинаете жить с оглядкой на это состояние.
И чем дольше это тянется, тем меньше оно похоже на состояние и тем больше на характер. Осторожность становится привычкой, а привычку человек уже не замечает.
Если внутри так и не улеглось, значит есть с чем разбираться.
Что с этим делать ↓Почему это продолжается
Дело чаще всего не в том, что ретрит прошел «неправильно».
Глубокий опыт способен затронуть то, что существовало задолго до самого ретрита: старые переживания, страхи, внутренние конфликты, реакции тела.
Часть этого человек успевает прожить и осознать во время опыта. Часть может так и остаться активной и непонятой.
И тогда ретрит заканчивается снаружи, но внутри процесс продолжается.
При этом обычно среди всего пережитого было то важное, ради чего вы туда ехали. Ответ. Узнавание. Связь. Что-то ценное и значимое, но недоступное.
Ведь если это смешано со страхом, тяжелыми реакциями и внутренним хаосом, отделить одно от другого самостоятельно крайне тяжело. В результате весь опыт начинает восприниматься как неудача.
Так можно увезти с ретрита все самое тяжелое и не забрать главное.
Именно поэтому здесь недостаточно просто еще раз рассказать историю или логически объяснить себе произошедшее.
Такого рода опыт не собирается только словами, необходима интеграция на том уровне, на котором он был получен.
Разбор ситуации
Не просто понять, что произошло. Начать менять состояние уже на первой встрече.
На первой встрече у нас четыре конкретные задачи.
Почему это возвращается
Ищем связь или несколько связей, с которыми нужно работать в первую очередь.
Можно ли что-то сделать уже сейчас
Мы не останавливаемся на понимании. Берем наиболее заряженную часть страха, напряжения или состояния и начинаем терапевтическую работу уже во время Разбора.
Что изменилось и что дальше
В конце встречи оцениваем не красивую теорию, а фактический результат: что стало иначе, что еще осталось, как воспользоваться тем ценным, что там открылось, и нужен ли следующий шаг.
Здесь не будет готовых трактовок или моего мнения. Моя задача подвести вас к осознанию произошедшего, чтобы запустить процесс интеграции того, что не было завершено во время ретрита.
Это задачи, которые я беру на себя. Что именно сдвинется у вас, покажет сама встреча, и в конце я назову это вслух.
Вам не придется доказывать, что пережитое было на самом деле, скрывать неудобные детали или объяснять контекст с нуля.
Сколько это стоит ↓После Разбора
Уже во время разговора я почувствовала, что мы на одной волне. Меня искренне удивило, насколько точно Евгений увидел связи и причины того, что происходит в моей жизни.
После нашей беседы появилось больше ясности и понимания, куда двигаться дальше. Хотя это был только Разбор, по своей глубине он ощущался как полноценная сессия.
Разбор ситуации
$100
Одна личная встреча онлайн, 60-90 минут. Продолжение не обязательно.
Первый ощутимый результат уже на встрече.
Работаем не только разговором: через чувства, образы, воспоминания и реакции тела. Интеграция начинается здесь же, на встрече, а не после нее.
Довести до причины это моя работа, а не ваша задача. В конце говорю прямо, что сдвинулось и что осталось, и предлагаю варианты на выбор.
Оплата в два этапа
$50при записи
$50после встречи, в течение 24 часов
Конфиденциально и без осуждения. Здесь можно говорить о произошедшем прямо, не скрывая часть опыта из страха, что вас неправильно поймут.
Платеж обрабатывает Stripe
Visa · Mastercard · Apple Pay · Google Pay
Гарантия первой встречи. Если после встречи вы решите, что она не дала вам ничего полезного, напишите в течение семи дней, и я верну всю оплату.
Если вам предлагают ехать снова
Новый ретрит не обязан быть следующим шагом.
После тяжелого опыта сама мысль о новой поездке может пугать. Особенно если вам уже сказали: «Нужно вернуться и закончить начатое».
Но новое погружение не всегда завершает предыдущее. Иногда оно способно добавить еще один интенсивный слой поверх того, что уже осталось незавершенным.
Сначала задача в другом. Разобраться с причиной состояния, из-за которой оно продолжается и управляет вашей обычной жизнью.
Чтобы вас отпустило. Чтобы вы снова чувствовали себя собой. Чтобы решение о следующем ретрите, отказе от него или других изменениях в жизни принимали уже вы, а не страх и безысходность.
Ехать снова или нет, решаете вы. Главное, из какого состояния вы будете это решать.
Начать с Разбора ситуации ↑После работы
Что замечали клиенты
Отрывки из сообщений после встреч. Опубликованы с разрешения авторов, имена скрыты.
Больше всего понравилось, что здесь не получается просто бесконечно рассказывать свою историю. Когда я начинал уходить в объяснения, Евгений меня останавливал и возвращал к тому, с чем действительно нужно было работать.
После нашей сессии я была под большим впечатлением от глубины работы. Меня особенно удивило, как вы можете так точно провести человека к тем внутренним местам, куда самому обычно не получается заглянуть. Я при этом чувствовала, что вы знаете, куда ведете процесс и зачем. Для меня это было очень важно. После встречи появилось чувство, что многое внутри наконец пошло как надо.
Во время работы мы вышли к причинам и внутренним связям, которые раньше оставались для меня скрытыми. В какой-то момент это действительно ощущалось как ключ: то, что долго не складывалось, вдруг начало становиться понятным.
Мне было особенно важно, что рядом с вами я чувствовала себя услышанной и понятой даже в очень личных вопросах. В процессе появилось доверие, которого мне раньше сильно не хватало.
Я до сих пор под впечатлением от нашей первой встречи. Мне очень понравилось, как вы ведете процесс: рядом с вами появляется ощущение, что есть на что опереться. Хотя это был только Разбор, уже после него я почувствовала себя гораздо легче. Главное, появилась надежда, что из этого замкнутого круга действительно можно выйти и добраться до первопричины моей тревоги. До встречи сил уже практически не оставалось. А после впервые появилось ощущение, что выход есть.
Как это выглядит на практике
История Дианы
После интенсивного ретрита Диана вернулась домой в сильном страхе, с тяжелыми мыслями, оставаться с которыми одной было трудно. Организаторы старались помочь и в итоге посоветовали обратиться к психиатру, но понимания, что именно произошло на ретрите и почему состояние не отпускает, у нее так и не появилось.
На Разборе мы проследили цепочку реакций и вышли к тому, что лежало глубже самого ретрита: к непринятию себя и к чувству отвержения. Первые важные узнавания появились уже там, на первой встрече.
Дальше была терапевтическая работа.
Евгений очень четко показал мне, как выстраивается вся цепочка и как можно добраться до корня проблемы. Я прожила любовь и освобождение. Впервые сказала себе: «Я красивая. Я уверенная». У меня появилась энергия. Я очень благодарна Евгению и от души рекомендую его.
Почему именно я
Я был по обе стороны этого опыта
У меня многократный личный опыт глубоких ретритов и церемоний, включая аяуаску, псилоцибиновые грибы, кактус и другие практики. Были сильные и ценные переживания, были и тяжелые состояния, из которых я потом месяцами не мог выбраться. В одном из них я был уверен, что уже не вернусь домой.
К тому моменту я уже был практикующим терапевтом и успешно работал с самыми разными запросами: отношения, здоровье, деньги, внутренние состояния. Но с тем, что произошло со мной после ретрита, не смог помочь ни я сам, ни коллеги, к которым я обращался. Им не хватало понимания именно этой территории.
Позже я прошел этот путь сам, разобрался, что со мной происходило, и соединил пережитое с терапевтической практикой. Так появился проект «Ваш Проводник».
Поэтому работа не застревает в пересказе и бесконечном осмыслении пережитого. Уже на первой встрече мы выходим к тому, что продолжает удерживать состояние, и начинаем с этим работать.
Личный опытглубокие ретриты, включая тяжелые возвращения
Специализацияработа с тем, что не отпускает после ретрита
Практикагоды работы методом, клиенты по всему миру
IPHMаккредитация, Великобритания
Если сначала хочется просто поговорить
Бывает так. Вы дочитали до этого места, внутри отозвалось, а рука к кнопке не идет.
Обычно дело не в решении. Дело в том, что вы уже пробовали объяснять это состояние людям, которые слушали вежливо и не понимали ни слова.
Тогда возьмите десять минут. Я позвоню сам, в WhatsApp, камера не нужна.
Вы расскажете, что происходит. Я скажу прямо: с чем тут нужно работать, что можно сделать в вашем случае и с чего начинать. Если увижу, что моя работа вашу задачу не решает, скажу и это.
Разговор бесплатный и ни к чему не обязывает. Готовиться не надо.
Выбрать время для звонкаЕсли голосом пока не хочется, напишите текстом: WhatsApp или Telegram. Читаю и отвечаю сам.
Коротко о главном
Частые вопросы
Если состояние действительно ушло, вмешиваться незачем. А если оно просто притихло, спокойный период это как раз удобное время разобраться: сейчас у вас есть силы посмотреть на ситуацию без той остроты, которая была вначале. Доводить себя до тяжелого состояния, чтобы прийти, не нужно.
Нет. Вы приходите с тем, что реально происходит сейчас. Найти и проверить внутренние связи и есть часть моей работы.
Именно это мы и разбираем. Я не говорю вам, что означал ваш опыт. Мы смотрим, откуда что пришло, какие связи становятся понятны вам самим и что сейчас смешано со страхом или прежними реакциями.
Нет. Разбор ситуации это отдельная законченная встреча. Решение о следующем шаге вы принимаете только после того, как сами увидели, как идет работа и что уже сдвинулось.
Если сомневаетесь, напишите мне перед записью. Если уже из короткого описания понятно, что здесь нужен другой специалист или медицинская помощь, я скажу об этом прямо. Моя задача не взять каждого человека на встречу, а помочь там, где мой метод действительно подходит.
Иногда достаточно одного Разбора. Если нужна дальнейшая работа, мы берем одну задачу: обычно это три или четыре встречи, в тяжелом случае до восьми. Объем становится виден уже на Разборе, и с этим ответом вы оттуда и уходите.
Объяснять себе пережитое можно годами.
Увидеть, что именно вас держит, можно уже на первой встрече.
Сам опыт уже позади. То, что осталось после него, не обязательно проходить в одиночку.
Записаться на разбор ситуацииНа следующем шаге откроется календарь записи.