Что со мной происходит сейчас
Смотрим, что именно изменилось после ретрита, что продолжает возвращаться и что удерживает состояние сегодня.
Терапевтическая интеграция после тяжелого ретрита
Ехали за ответами, а вернулись с тем, что не отпускает?
Нахожу и убираю причину этого состояния и возвращаю вас к нормальной жизни. Без нового ретрита и без месяцев ожидания, что все пройдет само.
Как это работает ↓Пока еще можно терпеть
Внешне все в порядке. А внутри все еще не закончилось.
Вы работаете, общаетесь, держите лицо. Никто и не замечает, чего вам это стоит. А внутри хочется одного: чтобы это наконец закончилось.
Ко мне приходят с разными историями, а состояние за ними одно и то же.
Не отпускает.Накрывает тревога, сон рваный, возвращаются картинки оттуда.
Непонятно, чему доверять.Где был опыт, а где страх дорисовал его сам.
Мешает жить.Тяжелее работать, быть с близкими, строить планы.
Поговорить не с кем.Одни не поймут, другие решат, что у вас проблемы с головой.
Кажется, что дело в себе.Другим ретрит будто помог, а вам стало хуже.
И появляется вопрос:
«Зачем я вообще туда поехал, если теперь мне только хуже?»
Важно. Если сейчас есть потеря связи с реальностью, тяжелая бессонница или угроза себе или другому человеку, начать нужно с местной экстренной или медицинской помощи.
Когда вроде стало немного легче
Стало тише, еще не значит, что все прошло.
После тяжелого ретрита состояние отпускает волнами, и несколько спокойных дней легко принять за то, что все заканчивается.
Но если вы до сих пор прислушиваетесь к себе, ждете, что снова накроет, обходите стороной некоторые мысли, места и разговоры, значит пережитое все еще управляет вашим состоянием.
И чем дольше это тянется, тем меньше оно похоже на состояние и тем больше на характер. Осторожность становится привычкой, а привычку человек уже не замечает.
Что с этим делать ↓
Кто будет с вами работать
Есть вещи после ретрита, которые страшно рассказать даже психологу. Мне можно.
Я сам возвращался из тяжелых состояний после ретритов, и не один раз. Разные страны, разные практики, разные растения: аяуаска, псилоцибиновые грибы, кактус. Из одного возвращения я выбирался месяцами и был уверен, что домой уже не вернусь.
К тому моменту я уже был практикующим терапевтом. Но с тем, что произошло со мной после ретрита, не смог помочь ни я сам, ни коллеги, к которым я обращался: этой территории просто нет в их подготовке. Тогда я разобрался с этим сам и соединил пережитое со своей практикой.
Поэтому то, что люди рассказывают после таких опытов, я слышал много раз. Образы. Ощущение собственной смерти. Необычные встречи. Страх. Состояния тела. Мысли, которых раньше не было. То, что кажется слишком странным или слишком личным, чтобы произнести вслух.
Я не пугаюсь этого содержания и не спорю о том, было ли оно на самом деле. Для работы этот спор не нужен: важно не то, правда ли это, а почему оно до сих пор действует на вас с такой силой.
Вам не нужно делать свой опыт понятнее и нормальнее, чем он был. Не придется ни защищать свою картину мира, ни объяснять контекст с нуля.
Не потому, что я поверю в любую трактовку. А потому, что знаю, как работать с тем, что за этим стоит.
Евгений Матвеев Терапевтическая интеграция сложного психоделического опыта Аккредитация IPHM, Великобритания
Почему это продолжается
Ретрит, скорее всего, это не создал. Он это поднял.
Глубокий опыт способен поднять то, что жило внутри задолго до поездки: старые страхи, внутренние конфликты, реакции тела. Часть этого человек успевает прожить и завершить прямо там. А часть поднимается и остается активной.
Тогда ретрит заканчивается снаружи, а внутри процесс идет дальше.
И то важное, ради чего вы ехали, обычно там тоже было: ответ, узнавание, ощущение связи. Оно никуда не делось, просто смешано со страхом и внутренним хаосом, а изнутри отделить одно от другого почти невозможно. Как поднятая со дна муть: пока она стоит в воде, разглядеть нельзя ничего, сколько ни всматривайся.
Поэтому весь опыт вспоминается как неудача.
Понять произошедшее недостаточно, пока причина продолжает работать.
Как устроена работа
Работаем на том уровне, где опыт был получен: чувства, образы, реакции тела.
Находим причину.Что именно поднял опыт, что осталось незавершенным и что запускает состояние сегодня.
Убираем ее.Причина конечна: отрабатываем ее до момента, когда она перестает удерживать состояние.
То, за чем вы ехали, становится видно.Когда тяжелое перестает закрывать обзор, оно проступает само.
Это авторская методика на базе регрессивной терапии, один из инструментов в ней гипнотерапия. Не сон и не команды: легкое расслабленное состояние в полном сознании, вы все слышите, помните и можете остановиться в любой момент. Внушений в ней нет принципиально, готовых трактовок я не выдаю, связь вы видите сами, и поэтому найденному можно верить.
Этим же методом я в свое время разобрал и собственные тяжелые возвращения.
Не вернет ли меня такая работа туда, откуда я пытаюсь выйти. В сам опыт мы не возвращаемся. Мы разбираем то, что он оставил, в спокойном состоянии: на берегу, а не в шторме.
Что будет на первой встрече ↓ Разбор ситуации
Дойти до причины и начать с ней работать за одну встречу
На первой встрече у нас четыре задачи.
Почему это возвращается
Ищем связь или несколько связей, с которыми нужно работать в первую очередь.
Можно ли что-то сделать уже сейчас
Берем самую заряженную часть страха или напряжения и начинаем терапевтическую работу прямо на встрече.
Что изменилось и что дальше
В конце смотрим не на красивую теорию, а на факт: что стало иначе, что осталось, нужен ли следующий шаг и какой.
Это задачи, которые я беру на себя. Что именно сдвинется у вас, покажет сама встреча, и в конце я назову это вслух.
Сколько это стоит ↓После Разбора
Меня искренне удивило, насколько точно Евгений увидел связи и причины того, что происходит в моей жизни. Хотя это был только Разбор, по своей глубине он ощущался как полноценная сессия.
Разбор ситуации
$100
Одна личная встреча онлайн, 60-90 минут. Продолжение не обязательно.
Терапевтическая работа начинается уже на первой встрече, а не после нее.
Довести до причины это моя работа, а не ваша задача. В конце встречи говорю прямо, что сдвинулось и что осталось.
Оплата в два этапа
$50при записи
$50после встречи, в течение 24 часов
Конфиденциально. Все, что вы расскажете, остается между нами.
Платеж обрабатывает Stripe
Visa · Mastercard · Apple Pay · Google Pay
Гарантия первой встречи. Если после встречи вы решите, что она не дала вам ничего полезного, напишите в течение семи дней, и я верну всю оплату.
Если сначала хочется просто поговорить
Вы дочитали до этого места, внутри отозвалось, а рука к кнопке не идет.
Бывает, что дело даже не в решении: вы уже пробовали объяснять это состояние людям, которые слушали вежливо и не понимали ни слова.
Тогда возьмите десять минут. Я позвоню сам, в WhatsApp, камера не нужна.
Вы расскажете, что происходит. Я скажу прямо, с чем тут нужно работать, что можно сделать в вашем случае и с чего начинать. Если увижу, что вам нужен не я, скажу и это.
Разговор бесплатный и ни к чему не обязывает. Готовиться не надо.
Выбрать время для звонкаЕсли голосом пока не хочется, напишите текстом: WhatsApp или Telegram. Читаю и отвечаю сам.
После работы
Что замечали клиенты
Отрывки из сообщений после встреч. Опубликованы с разрешения авторов, имена скрыты.
Больше всего понравилось, что здесь не получается просто бесконечно рассказывать свою историю. Когда я начинал уходить в объяснения, Евгений меня останавливал и возвращал к тому, с чем действительно нужно было работать.
Меня особенно удивило, как вы можете так точно провести человека к тем внутренним местам, куда самому обычно не получается заглянуть. Я при этом чувствовала, что вы знаете, куда ведете процесс и зачем. Для меня это было очень важно.
До встречи сил уже практически не оставалось. А после впервые появилось ощущение, что выход есть, и что из этого замкнутого круга действительно можно выйти.
Как это выглядит на практике
История Дианы
После интенсивного ретрита Диана вернулась домой в сильном страхе и с тяжелыми мыслями, оставаться с которыми одной было трудно. Организаторы старались помочь и в итоге посоветовали психиатра. Что именно произошло и почему не отпускает, ей так никто и не объяснил.
На Разборе мы вышли к тому, что лежало глубже самого ретрита: к непринятию себя и к чувству отвержения. Первые узнавания появились уже на этой встрече. Дальше была терапевтическая работа.
Евгений очень четко показал мне, как выстраивается вся цепочка и как можно добраться до корня проблемы. Я прожила любовь и освобождение. Впервые сказала себе: «Я красивая. Я уверенная». У меня появилась энергия. Я очень благодарна Евгению и от души рекомендую его.
Коротко о главном
Частые вопросы
Если состояние ушло, вмешиваться незачем. А если оно просто притихло, спокойный период это как раз удобное время разобраться: сейчас у вас есть силы смотреть на ситуацию без той остроты, которая была вначале. Доводить себя до тяжелого состояния, чтобы прийти, не нужно.
Новое погружение не всегда завершает предыдущее. Иногда оно добавляет еще один тяжелый слой поверх того, что и так осталось незавершенным. Ехать или нет, решаете вы, и в это решение я не вмешиваюсь. Вопрос только в том, из какого состояния вы его принимаете: из своего или из того, которое сейчас управляет вами.
Гипнотерапия здесь один из инструментов, и работает она не через внушение, а через ваше собственное внимание. Поэтому вопрос «поддаюсь или нет» не стоит: от вас не требуется ни отключаться, ни терять контроль. И если в какой-то момент вы захотите прекратить, мы прекратим.
Нет. Вы приходите с тем, что происходит сейчас. Найти и проверить внутренние связи и есть часть моей работы.
Нет. Разбор ситуации это отдельная законченная встреча. Решение о следующем шаге вы принимаете после того, как сами увидели, как идет работа и что уже сдвинулось.
Напишите мне перед записью. Если уже из короткого описания видно, что здесь нужен другой специалист или медицинская помощь, я скажу об этом прямо. Моя задача не взять каждого на встречу, а помочь там, где мой метод действительно подходит.
Сам ретрит уже закончился. То, что осталось после него, не обязано продолжаться.
Увидеть, что именно вас держит, и начать с этим работать можно за одну встречу.
Записаться на разбор ситуации